Cévní onemocnění
Cévní onemocnění neboli ateroskleróza je velmi rozšířená civilizační choroba.
Ateroskleróza je onemocnění cévní stěny, kdy se na výstelce tepen hromadí tukové usazeniny, které způsobují tuhnutí této stěny a zužování jejího průsvitu. To brání normálnímu průtoku krve a tím pádem dostatečnému prokrvení orgánu, ke kterému daná céva směřuje. Následkem pak může být srdeční infarkt, mozková mrtvice nebo onemocnění tepen dolních končetin.
Hlavní příčinou vzniku aterosklerózy je zvýšená hladina cholesterolu v krvi. Chránit se lze změnou životosprávy – konzumovat více ovoce, zeleniny a ryb, jíst méně mléčných výrobků a tučného masa, snížit nadváhu, odbourat kouření a alkohol a zvýšit frekvenci pohybových aktivit.