Pornografie pronikla od pomyslných zavřených dveří do mainstreamu populární kultury. Říct, že sledujete na Instagramu třeba pornoherečku Lady Dee už není žádná ostuda nebo chování hodné zvrhlíka. Sex je všude, ale vytratil se z naší intimní sféry.

Být prudérní je proto out, takže nikdo nespěchá říct, co ho v sexu trápí. Přesto spolu řada párů vůbec nespí, o svých přáních či obavách vůbec nemluví a ty nejvášnivější chvilky prožívají virtuálně.

Sex nesmí bolet

Ale přesto fyzický diskomfort při něm mohou pociťovat muži i ženy. Pokud bolest přetrvává bez evidentních příčin, je důležité vydat se do ordinace lékaře. Někdy je to následek psychického traumatu, které ale samo o sobě nezmizí. Tyto pocity proto nikdy neignorujte.

Ne je ne

V naší době je trapné přiznat, že něco tak propagovaného, jako je sex, může nahánět strach. Ale sex s sebou přináší spoustu rizik: nechtěné těhotenství, pohlavní choroby i pocit, že jste za svůj výkon nějak hodnoceni. S takovým nastavením v hlavě se člověk jen těžko může uvolnit a dát průchod své vášni. Pokud se děsíte, jaké praktiky po vás bude chtít protějšek, je důležité nastavit jasné hranice. Nikdy se do ničeho nenuťte. Nikdo po vás sexuální kontakt také nesmí vyžadovat. Ne je ne, vše ostatní se dá považovat za vynucený sex, tedy znásilnění, které se nejčastěji přihodí ve vztahu. Ačkoliv pak ho nikdo neběží oznámit na policii, logicky. Zaznamenali jste ale skandál s hollywoodským producentem Harvey Weinsteinem? Ačkoliv své oběti pravděpodobně neznásilňoval jako deviant v parku, donutil je k intimnímu kontaktu nátlakem. Na to vůči vám nemá právo absolutně nikdo.

Stydíme se o "tom" mluvit

Zdravé vztahy se vyznačují tím, že v nich můžete probrat cokoliv. Psychoterapeutka Esther Perel, která se specializuje na lidskou sexualitu a nevěru, tvrdí, že většina jejích klientů zahýbala proto, že své pocity a požadavky svému zákonnému partnerovi neadresovala. Bylo snazší je pak prožít s někým novým. Snadno se to řekne, protože většinou si člověk u podobných rozhovorů připadá nešikovný a trapný, ale mlčet o svých přáních vede k frustraci.

Sextingu holduje každý čtvrtý Čech. Jak moc je nebezpečný? číst článek

Vztahy

Zdravotní problémy

Na Západě je používat kondom úplnou normou, ale v Čechách ještě někdy spoléháme na náhodu. Dostat pohlavně přenosnou chorobu neznamená mít jen AIDS nebo syfilis, ale spoustu jiných problematických, i když méně závažných onemocnění, jako je pohlavní herpes, bakterie escherichia coli a řada jiných. Nechráněný sex je velké riziko. Pokud máte podezření na jakékoliv obtíže, ihned se vydejte k lékaři.

Dokonalost stranou

Sex je tělesná láska. Jak si ji můžeme užívat, když nejsme se svým tělem spokojení? Přitom to, jak vypadáme, nám nemůže bránit prožívat rozkoš. Být sebevědomý neznamená myslet si, že jsem nejkrásnější na světe, ale vnímat sám sebe a užívat si okamžik. Pomůže vám k tomu fyzická aktivita i meditace.