Zlepšete svou emocionální inteligenci
Emocionální inteligence, neboli EQ, je stejně důležitá jako IQ. Díky ní máme schopnost porozumět svým vlastním pocitům, ovládat je a pracovat s nimi v pozitivním smyslu, a to i v partnerských vztazích. Umožňuje nám to partnera pochopit, rozvinout si k němu empatii a zdravým způsobem se vyrovnat s konflikty.
Hledejte proto způsoby, jak ovládnout svou impulzivitu a zůstat emocionálně přítomna, i když slyšíte něco, co vás obvykle převálcuje. Snažte se pochopit, odkud tyto impulzy přicházejí - třeba psaním deníku nebo na terapii.
