Zajídání emocí
Zajídání emocí si pěstujeme už odmalička. Možná to znáte sami - rozbili jste si koleno a maminka vás uchlácholila bonbonem nebo kouskem čokolády. Poté se dostavil lepší pocit, uvolnění a klid.
Jídlo je častou "náplastí" na bolesti a smutky. Jde ale o dočasnou radost, protože bezprostředně po odeznění slastného pocitu z konzumace uklidňující pochutiny se dostaví výčitky, případně rezignace, že nic nemá smysl.
Zásadní je uvědomit si, co konkrétně jídlem řešíte. Na jakou bolest hledáte náplast a najít efektivnější způsob řešení, resp. vyřešení.
