Naplánujte si činnosti
Mít plán může dodat pocit kontroly. Naplánujte si během svátků činnosti, které vás baví a jsou pro vás útěchou, i když nejsou součástí tradičních vánočních aktivit. "Utvořte si realistický plán, kde budou dva nebo tři hlavní záchytné body. Neplánujte si aktivit moc, abyste nebyli zbytečně zklamaní, když plán nedodržíte. Nechte si i nějaký čas pro spontaneitu," radí Táborský.
