Vánoce a pandemie
Letošní Vánoce budou ovlivněny pandemií koronaviru. Opatření pár dní před Štědrým dnem opět zpřísní a setkávání mezi blízkými či přáteli tak bude omezeno. Může to být dobrá příležitost, jak si skutečně odpočinout a rozjímat.
Eva Francová radí, aby se lidé snažili více zaměřit na přítomný okamžik a vychutnávali si jej. "Vědomě se snažit hledat na každé situaci její dobrou stránku, nepropadat zoufalství a pěstovat radost," dodává.
Vánoční čas ale může být letos kvůli pandemii a osamělosti lidí ještě náročnější pro ty, na které často dopadá splín. Je totiž prokázáno, že Vánoce s sebou přináší i větší stresovou nálož. "Samotné období Vánoc přináší zvýšenou stresovou zátěž a ve chvíli, kdy se do toho přidají další problémy nebo v současné době izolace a nemožnost dělat věci tak, jak jsme byli zvyklí, situace se ještě zhoršuje," tvrdí psychoterapeut Martin Pešek.
"Vánoční čas víc rozesmutní lidi osamělé, zklamané nebo opuštěné, po svátcích se zase lidé přicházejí poradit, jak zhubnout po Vánocích. Ale totéž řeší současníci také celoročně. Žijeme v dnešní postfaktické době vlastně podobnými problémy, sezonnost se vinou odtržení od přírodních cyklů už tolik neuplatňuje - jen na jaře a na podzim se citlivým zvýrazňují depresivní a úzkostné stavy," vysvětluje Kateřina Cajthamlová.
