Do formy po porodu pomáhá nová rehabilitační metoda
S radostným očekáváním potomka je spojena velká zdravotní zátěž pro organismus, kdy se tělo přizpůsobuje růstu děťátka. Prochází velkými změnami, takže není divu, když se maminky po porodu musí trochu snažit, aby dosáhly vzhledu a fyzické kondice před těhotenstvím.
S radostným očekáváním potomka je spojena velká zdravotní zátěž pro organismus, kdy se tělo přizpůsobuje růstu děťátka. Prochází velkými změnami, takže není divu, když se maminky po porodu musí trochu snažit, aby dosáhly vzhledu a fyzické kondice před těhotenstvím.
Pomoci jim může nová rehabilitační metoda Infinity, kterou lze cvičit v podstatě hned po porodu. Není totiž nijak fyzicky náročná, nevyžaduje žádné pomůcky a lze ji začít cvičit pouze v představě, neboť mozek pouhou myšlenkou dokáže aktivovat příslušné svaly. Pravidelným cvičením se zpevní bříško, zadeček a pánevní dno, narovná se postavení těla či odbourá únava, která je jedním z průvodních jevů péče o novorozeně vyžadující pozornost 24 hodin denně.
Vnímat, koordinovat, ovládat
Metoda, kterou vyvinula ředitelka a primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí MUDr. Michaela Tomanová, MBA, učí vnímat, koordinovat a ovládat vlastní tělo. Přináší také uvolnění, protažení i posílení pohybového ústrojí.
"Já osobně doporučuji cvičit třikrát denně po deseti minutách. Vždy to však možné není, a proto si zkuste alespoň pětkrát denně vzpomenout na metodu Infinity a provádějte ji 3 až 5 minut. Maminkám, které v prvních měsících neustále chovají miminko v náručí, pomůže odbourat bolesti zad a psychické napětí," říká MUDr. Michaela Tomanová. "Metoda má tu výhodu, že ji lze aplikovat ve velkém množství variací, praktikovat kdykoliv a kdekoliv a bez pomůcek - například v autě nebo u kuchyňské linky. Navíc houpavý pohyb cvičení ve stoje, vsedě i vleže, může lehce ukonejšit dítě. Pro maminku je pak pohyb nejen příjemný, ale také efektivní."
Infinity znamená nekonečno
Pro metodu Infinity, tedy česky "nekonečno", je typickým symbolem ležatá osmička. Právě ta je základem mnoha cviků. Jedná se mimo jiné o opisování tvaru ležaté osmičky pomocí našeho těla, a to v různých jejích rovinách. Tento typ komplexní rehabilitace pracuje s tělem s pomocí gravitace, využívá aktivaci horních a dolních končetin, pánve, hrudníku, hlavy, dýchání i vrozených a geneticky daných reflexů. Metoda pracuje s poznatky z neurofyziologie, biomechaniky, anatomie i rehabilitace.
Mateřskou lokalitou metody Infinity je Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí, nicméně MUDr. Michaela Tomanová školí terapeuty a lékaře, aby byla metoda co nejvíce dostupná široké veřejnosti po celé České republice.
Kdo je Michaela Tomanová?
MUDr. Michaela Tomanová, MBA přednáší na téma speciální rehabilitační a fyzioterapeutická metoda Infinity nejen v České republice, ale i v zahraničí na celosvětových kongresech. Je také hlavní organizátorkou Brandýského sympózia, členkou mezinárodních rehabilitačních společností a mnoha dalších odborných společností: rehabilitační a fyzikální medicíny, myoskeletální medicíny, ortopedické, revmatologické, neurologické a společnosti pro studium a léčbu bolesti.
zdroj: infinity-method.com
