reklama

Svačinky s nízkým obsahem sacharidů: Vaječné muffiny nebo avokádo s kokosem

Tzatziki z řeckého jogurtu

Hustá jogurtová omáčka původem z Řecka si našla své pevné místo i v české kuchyni. Konzumovat ji můžete nejen jako přílohu k dalšímu jídlu, ale také jako zdravou nízkosacharidovou svačinu.

Ingredience:

  • 1 salátová okurka
  • svazek kopru
  • řecký jogurt
  • česnek
  • pepř
  • sůl
  • citronová šťáva

Postup

  1. Okurku oloupejte a nastrouhejte. Nechte uležet a následně z ní slijte přebytečnou vodu.
  2. Nasekejte bylinky a prolisujte česnek.
  3. Vše promíchejte s řeckým jogurtem a dochuťte pepřem, solí a citronovou šťávou.

Další zajímavé články

reklama
Doporučené recepty
    reklama