Hodina ve vaně při svíčkách, nebo se jen tak rychle opláchnout ve sprše? Podívejte se, jaký je rozdíl, když se koupeme a sprchujeme. Naše tělo pozná změnu.

Dbejte na to, čím se myjete, jinak vám to pleť velmi brzy oplatí. Poslouchejte své tělo a ono samo prozradí, zda je lepší sprcha či vana, a pokud ne, máme pro vás pár rad.

Sprchování je osvěžující

Je potvrzené, že kůže častým mytím ztrácí svou obranyschopnost. Proto sprchování několikrát za den a večer hodinový relax ve vaně není rozumným počinem. Lidské tělo je tvořeno vodou, kterou musíme doplňovat a kůže je na tom úplně stejně. Ráno bychom si na probuzení a na posílení imunity měli dát rychlejší sprchu a není třeba používat mýdlo.

Vana není zcela in

Příjemné relaxování ve vaně je úžasnou záležitostí, ale měli bychom si to užívat maximálně jednou za týden. Pokožka po delší dobu ve vodě ztrácí svou pružnost. Po koupání ve vaně se rozhodně musíme namazat krémem. Pokud máme ve vaně pěnu, je nutné ji z těla dokonale smít. Pozor také na horkou vodu. Příliš horká voda povoluje svaly a vazy a to  například nesvědčí pevnosti našich prsou. V horké vodě také vznikají na pokožce nepříjemné červené fleky, které někdy zůstávají na těle až do rána.

Čím se umýt?

Všechny přípravky na mytí kůži odmašťují a zbavují ji ochranného lipidového filmu. Určitě si na přípravku kontrolujte ovlivnění pH vaší kůže. Vyhnout bychom se měli alkalickým mýdlům, která narušují kyselost kůže. Ideálně nakupujte pH neutrální mýdla s hydratační složkou. Zdravá pokožka snese sprchování dvakrát denně. Mýdlem bychom měli mýt jen místa, která se výrazně potí, ostatní nechat jen na čisté vodě.

Pozor si musí dávat lidé s citlivou kůží. Majitelé takové kůže by sprchování neměli přehánět. Stačí maximálně dvakrát denně pět minut a ihned po umytí nanést tělové mléko nebo olej pro hydrataci pokožky. Lidé s citlivou pletí by  měli vyhnout se vaně a zcela určitě pěnám do koupele, solím a olejům.