Procvičujte svaly na obličeji
Podle Simony Rydlové, certifikované lektorky Face Yoga v Česku, je základem veškeré péče o svou pokožku na tvářích, kolem očí či na krku cvičení. Výhodou je, že obličejové svaly jsou oproti zbytku těla velice malé a rychle se díky cvičení prokrví, čímž se tak do pleti dostane víc kyslíku, víc živin. Díky tomu se nanesený krém lépe vstřebá a podpoří se lymfatický oběh. "Zkuste říct WAU do maxima, jako kdybyste se u toho brutálně usmívala. Kolem očí se to ovšem nesmí krčit. Pokud se vám to děje, zkuste si dát pod oči ukazováčky, aby se cvik zastavil u nich. Čelo a nos musejí být uvolněné. Stačí 20 pořádných WAU a výsledek uvidíte hned," vysvětluje Rydlová, která se obličejové józe věnuje už čtyři roky.
