Tipy, jak naučit vaše děti správně pít
Rodiče jistě vědí, že dodržování pitného režimu je pro děti důležité. Jenže přesvědčit o tom své ratolesti je tvrdý oříšek. Jak je tedy naučit pravidelně pít? Pokud trávíte čas se svým dítětem, můžete na jeho pitný režim snadno dohlédnout. Zajistit, aby dítě pravidelně pilo i v případě, že není s vámi, je již těžší. Existuje však pár způsobů, jak ho to naučit. Využijte hravé a zábavné triky.
1) Dopřejte jim
Ideálním nápojem pro děti i dospělé je voda. Jenže děti často dávají přednost slazeným nápojům. Jestli chcete, aby pravidelně pily, občas jim dopřejte i tyto tekutiny. Sáhnout můžete po ředěné ovocné šťávě, medem oslazených bylinkových či ovocných čajích nebo vodu ochuťte sirupem, například tím z řady Kubík Sirup. Naleznete jej v příchutích Jahoda - lesní jahoda a Jahoda - granátové jablko. Sirupy Kubík jsou z kvalitních surovin, bez konzervantů, umělých barviv a umělých sladidel a obohacené o vitamíny A a C.
2) Hrajte si
Děti častěji sáhnou po nápoji, když jim ho naservírujete malinko netradičně. Například můžete ozdobit sklenku kouskem ovoce, lístky máty nebo barevnými deštníčky. Skvělým zpestřením je taky obyčejné brčko. A jestli jim dopřejete brčko různě pokroucené nebo doplněné o papírovou postavičku, budete se divit, jak rychle sklenku vyprázdní.
Pohrát si můžete také s lahvičkami, které přibalíte svým dětem do školy nebo na výlet. Nakreslete přímo na lahev množství, které mají vypít za určitý čas. Nebo si s dětmi udělejte tvořivé odpoledne a vyrobte společně lahve, na které budou hrdé.
3) Připomínejte
Připomínejte jim, že mají pít, i když s nimi právě nejste. Rozmístěte po bytě lahve a sklenky s nápoji, nechte jim vtipné vzkazy na ledničce, nebo nastavte budík. Jestli máte starší dítě, které už používá mobil, můžete mu do telefonu nainstalovat aplikaci, která jej bude upozorňovat za vás. Samozřejmostí je přibalit vašemu prckovi lahev s nápojem do školy, na tréning i na výlet, aby tak měl tekutiny vždy po ruce.
Více informací zde
