Tip Světlany Nálepkové na perfektní postavu
Světlana Nálepková, tvář studia Look Your Best: Při cvičení pomocí EMS technologie vidíte výsledky již po 14 dnech.
Světlana Nálepková, tvář studia Look Your Best: Při cvičení pomocí EMS technologie vidíte výsledky již po 14 dnech.
Známá herečka a zpěvačka Světlana Nálepková se stala tváří revolučního studia Look Your Best, které jako první v České republice pracuje s přístrojem X-Body New Wave s vesmírnou EMS technologií. „EMS technologie pro mne byla úplná novinka, takové cvičení třetí generace, které jsem nikdy neměla možnost vyzkoušet. A když jsem ji dostala, okamžitě mě to chytilo, především díky své jednoduchosti a rychlým výsledkům," popisuje Nálepková.
Světlana Nálepková patří k těm, pro které je pohyb každodenní součástí života i velkou vášní. „Abych se cítila dobře, cvičím aktivně jógu, pravidelně běhám a jezdím na koni. Pohyb je pro mne nutností i proto, že jsem velký gurmán a nedokážu si odříct, na co mám zrovna chuť. Navíc kvůli pracovním povinnostem není reálné, abych dodržovala pravidelný jídelníček. A když se tyhle dvě věci dají dohromady, člověk nějaký pohyb potřebuje. Když jsem pak dostala možnost vyzkoušet si cvičení, které slibuje během 20 minut stejný efekt jako hodiny dřiny v posilovně, neváhala jsem ani chvíli a rozhodla se jej vyzkoušet," vysvětluje Nálepková svou cestu do studia Look Your Best.
„Nejprve Vám ve studiu vše vysvětlí, ukáží Vám, jak X-Body New Wave funguje. Pak dostanete vestu, která je připojena k přístroji," popisuje Nálepková první návštěvu studia a upozorňuje, že vesta vysílá do těla jemné elektrické impulzy a podporuje tak intenzitu cvičení. „Následně se Vás ujme zkušený lektor, který s Vámi cvičí po celou dobu a vysvětluje správné provedení i účinek cviků," dodává.
A jak často studio známá herečka navštěvuje? „Snažím se Look Your Best navštěvovat pravidelně 2x týdně tak, jak je to doporučeno. Osobně mám raději silové tréninky, po kterých vyloženě cítím, jak mi přibývá síla. V poslední době mi však odborníci ve studiu doporučili i cardio cvičení, aby byl trénink v rovnováze. Cardio je pro mne větší zátěží, pomáhá připravovat mou fyzickou kondici na náročné horské túry," vysvětluje herečka, která je svými výstupy v Himalájích známá.
Další superlativ vidí Světlana v tom, že lektoři ve studiu jí vyjdou vždy vstříc a upravují tréninky podle požadavků každého klienta. Trénink je tak vždy naprosto individuální, k čemuž přispívá i to, že každého cvičení se účastní maximálně 2 klienti zároveň.
Cvičení je podle Nálepkové vhodné pro všechny, kteří bojují s časem stejně jako ona: „Je opravdu náročné trávit ve fitness centrech dlouhé hodiny s tak nabitým programem, jako je ten můj. A pak doporučuji samozřejmě všem, kteří chtějí rychle vidět znatelné výsledky. Já ty první zpozorovala již po 14 dnech, to znamená po pouhých 4 návštěvách! Po tak krátké době mi již ubyly první centimetry, ale cítila jsem se být více ve formě a vitálnější."
EMS technologie je vhodná i při zdravotních potížích, například bolestech zad, s čímž má herečka také zkušenost: „Jednou jsem si po náročných zkouškách zablokovala páteř. Měla jsem samozřejmě obavu, jestli můžu cvičení absolvovat. Lektoři mne však uklidnili, že cvičení je i tak naprosto bezpečné. Trénink byl pro tentokrát o něco náročnější, ale opravdu se mi po něm záda začala uvolňovat díky elektrickým impulzům. I proto bych toto cvičení doporučila opravdu všem," uzavírá Nálepková.
Pokud si i Vy chcete vyzkoušet EMS technologii, navštivte studio Look Your Best v pražské Korunní ulici.
Více informací na http://www.lookyourbest.cz/ či na telefonním čísle 272 655 903.
Studio LOOK YOUR BEST, Korunní 810/104, Praha 10