Panna (23. 8. - 22. 9.): Vynechejte nízkotučné potraviny
Panny rády dodržují tzv. pseudodietu, kdy jedí všechny potraviny nízkotučné a bez jogurtu nezačnou den. Často tíhnou k jednostrannému stravování a to jim ubírá energii, proto večer hledají tabulku čokolády. Zkuste svůj jídelníček hodně obohatit a místo dvou nízkotučných jogurtů, snězte jeden pořádný.
Pro zažehnání chutí jezte sušené ovoce, ořechy, semínka. Nebojte si k obědu dávat ryby s bramborem a hlavně dodávejte tělu dostatek vitaminu C.
