VÁHY (23. 9. - 23. 10.)
Váhy mají oproti jiným znamením obrovskou výhodu. Je to totiž zřejmě jediné znamení zvěrokruhu, o kterém lze s čistým svědomím prohlásit, že je jako stvořené k redukčním dietám. Není to snad z důvodu časté nadváhy, ale proto, že jako jedni z mála dokážou svou váhu dostat přesně tam, kam potřebují. Výjimkou nejsou extrémy ve smyslu "z baculky modelka" apod.
Jídelníček
Velkou výhodou je i to, že hubnou bez výraznějších psychických potíží, a nejsou-li nuceni přímo hladovět, nevidí na redukční dietě většinou nic nepříjemného.
Obvykle se rádi pohybují v kuchyni a vymýšlejí nejrůznější pokrmy. Jsou tedy neobvykle tvární právě i v sestavování redukčního jídelníčku a vymýšlení kaloricky vyhovujících jídel. Je to pro ně výzva a zábava zároveň a to je rozhodně skvělý předpoklad k úspěšné redukci tělesné váhy.
Z diet je pro Váhy vhodná kombinovaná dieta, resp. "dieta dvou skupin", kdy během dne nekombinují určité druhy potravin. Povaha této diety je sice stále diskutovaná i diskutabilní, v její prospěch však hovoří její značná úspěšnost.
Pohyb
Se zařazením pravidelné pohybové aktivity by Váhy také neměly mít potíže. Jsou zkrátka poměrně šťastným znamením, alespoň pokud jde o úspěšné hubnutí.
Baví je zejména kolektivní sporty (basketbal, nohejbal, házená). Asi největším problémem tohoto znamení je najít si dostatek času a zařadit pohybovou aktivitu alespoň dvakrát až třikrát týdně po delší časový úsek (minimálně hodinu).
