Buďte pozitivní, udělejte rituál
S příchodem menstruace se z dívky stává žena, což může být i pro matky příležitost svým dcerám sdělit, ať už slovně, nebo písemně, svůj zážitek z první menstruace a prolomit tím hranici nepříjemného ostychu. Barbora Zemanová, lektorka a autorka výcviku v ženských rituálech, doporučuje menstruaci věnovat i rituál, který může mít mnoho podob. Ovšem nemělo by jít jen o neutrální předání hygienických potřeb. "Okamžik může být spojen i s ostychem ze strany maminky, protože sama nebyla svojí první menstruací řádně provedena. Připravovaný rituál může být léčivý i pro maminku samotnou," dodává Zemanová.
