reklama

S přerušovaným půstem mají zkušenost i slavní Češi. Funguje jim to?

Monika Absolonová

Stejný režim dodržuje už nějakou dobu i Monika Absolonová. Poprvé jej vyzkoušela již v roce 2020. "Tak mám za sebou týden s přerušovaným půstem: osm hodin jím a šestnáct hodin piju jenom vodu, popřípadě kávu nebo čaj bez cukru i mléka. A celý týden bez alkoholu," pochlubila se hned po prvních sedmi dnech. S výsledky byla natolik spokojená, že se tohoto stylu držela i nadále. "Rozhodla jsem se, že v tom budu pokračovat. Protože pro mě osobně je daleko horší, že nesmím jíst to a to než nejíst večer."

Další zajímavé články

reklama
Doporučené recepty
    reklama