S přerušovaným půstem mají zkušenost i slavní Češi. Funguje jim to?
Praktikování půstu není ničím novým, ovšem trend přerušovaného půstu se těší čím dál větší oblibě. Podlehly mu i české celebrity. Kdo všechno to zkusil a jaké zkušenosti si odnesl?
Přerušovaný půst se těší narůstající oblibě. Lidi na něm přitahuje zejména to, že nevyžaduje až tak zásadní změnu životního stylu, jelikož se nejí pouze ve vyhrazeném časovém okně, který je díky osmihodinovému spánku relativně snadné dodržet. Současně můžou nadále konzumovat své oblíbené potraviny, a dokonce i laskominy.
"Pro mě osobně je daleko horší, že nesmím jíst to a to než nejíst večer," uvedla jednu z výhod této praktiky Monika Absolonová. Není proto divu, že tomuto způsobu stravování podlehly i mnohé celebrity, nejen světové, ale i ty české. Jaké mají zkušenosti s přerušovaným půstem a jak přesně jej dodržují?
reklama