Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty

​Blanka se rozhodla v únoru 2018 pro velkou změnu. Spočívala především v oblasti zdravého životního stylu, který doposud neměla. Naštěstí ve svých 25 letech si uvědomila, že je načase s tím něco dělat. Založila si Instagram s myšlenkou, že tam bude dávat fotky svých jídel, díky kterým bude mít přehled nad tím, co jí.

"Všichni chceme být zdraví, ale nikdo pro to nechce nic dělat. Tak proč neudělat něco pro sebe, cítit se dobře a být zdravý jen tím, že jíte zdravější jídla? Je to jen o tom, chtít. Spoustu inspirace najdete na mém Instagramu @rychle_fit_recepty. Mějte krásný den!"

S tímto dezertem jsem se vrátila tak trošku do svých mladých let, kdy jsem jako dítě milovala puding s piškoty. Na tomto receptu není nic zvláštního, možná jej taky běžně děláte doma, ale kdyby přesto chtěl někdo vědět, jak jsem postupovala, tak tady přidávám návod:

• Premium puding vanilkový
• Premium puding hořká čokoláda
• sladidlo na ochucení
• 1 l mléka
• banán
• 150 g piškotů
• lžíce tvarohu
• vanilkové aroma 

Foto: Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty

Pudingy jsem uvařila podle návodu, jen jsem do každého dala lžíci medu. Po uvaření jsem nechala pudingy za občasného míchání vychladnout (můžou být ještě i vlažné) a do každého uvařeného pudingu jsem přidala dvě lžíce tvarohu a do vanilkového pudingu jsem dala kapku vanilkového aroma. Pomocí mixéru se rozmixují piškoty, banán se nakrájí na malé kousky a následně se vše vrství. (Já jsem první dala dvě lžíce piškotů, cca dvě lžíce vanilkového pudingu, kousek nakrájeného banánu, dvě lžíce čoko pudingu, opět piškoty, pudingy a nakonec piškoty.

Kalorické tabulky

Dobrou chuť.