'%20id='f'%3e%3cstop%20stop-color='%23FFF'%20offset='0%25'/%3e%3cstop%20stop-color='%23A8B6BD'%20offset='100%25'/%3e%3c/radialGradient%3e%3cpath%20d='M23.13%2010.86a5.15%205.15%200%200%200-5.02-6.14c-.74%200-1.43.16-2.06.44A8.36%208.36%200%200%200%208.35%200%208.43%208.43%200%200%200%200%208.5C0%2013.2%203.74%2017%208.36%2017H23.2A3.05%203.05%200%200%200%2026%2013.92a3.05%203.05%200%200%200-2.87-3.07z'%20id='e'/%3e%3cfilter%20x='-30.8%25'%20y='-41.2%25'%20width='161.5%25'%20height='194.1%25'%20filterUnits='objectBoundingBox'%20id='d'%3e%3cfeOffset%20dy='1'%20in='SourceAlpha'%20result='shadowOffsetOuter1'/%3e%3cfeGaussianBlur%20stdDeviation='2.5'%20in='shadowOffsetOuter1'%20result='shadowBlurOuter1'/%3e%3cfeColorMatrix%20values='0%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200.105327219%200'%20in='shadowBlurOuter1'/%3e%3c/filter%3e%3cradialGradient%20cx='25.17%25'%20cy='-6.5%25'%20fx='25.17%25'%20fy='-6.5%25'%20r='108.37%25'%20gradientTransform='scale(.64706%201)%20rotate(65.97%20.32%20.04)'%20id='i'%3e%3cstop%20stop-color='%23FFF'%20offset='0%25'/%3e%3cstop%20stop-color='%23A8B6BD'%20offset='100%25'/%3e%3c/radialGradient%3e%3cpath%20d='M28.12%208.03a3.35%203.35%200%200%200-4.63-3.69A5.47%205.47%200%200%200%2013%206.5c0%203.04%202.45%205.5%205.46%205.5h9.72A1.98%201.98%200%200%200%2030%2010c0-1.06-.83-1.93-1.88-1.98z'%20id='h'/%3e%3cfilter%20x='-47.1%25'%20y='-63.6%25'%20width='194.1%25'%20height='245.5%25'%20filterUnits='objectBoundingBox'%20id='g'%3e%3cfeOffset%20dy='1'%20in='SourceAlpha'%20result='shadowOffsetOuter1'/%3e%3cfeGaussianBlur%20stdDeviation='2.5'%20in='shadowOffsetOuter1'%20result='shadowBlurOuter1'/%3e%3cfeColorMatrix%20values='0%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200.105327219%200'%20in='shadowBlurOuter1'/%3e%3c/filter%3e%3c/defs%3e%3cg%20fill='none'%20fill-rule='evenodd'%3e%3cg%20transform='translate(10%201)'%3e%3ccircle%20fill='url(%23a)'%20cx='8'%20cy='8'%20r='8'/%3e%3ccircle%20fill='url(%23b)'%20cx='8'%20cy='8'%20r='4.67'/%3e%3ccircle%20fill='url(%23c)'%20cx='8'%20cy='8'%20r='2.67'/%3e%3c/g%3e%3cg%20transform='translate(1%207)'%3e%3cuse%20fill='%23000'%20filter='url(%23d)'%20xlink:href='%23e'/%3e%3cuse%20fill='url(%23f)'%20xlink:href='%23e'/%3e%3c/g%3e%3cg%20transform='matrix(-1%200%200%201%2044%207)'%3e%3cuse%20fill='%23000'%20filter='url(%23g)'%20xlink:href='%23h'/%3e%3cuse%20fill='url(%23i)'%20xlink:href='%23h'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e "Skoro Zataženo")
25 ˚C
Čtyři tipy na pohyb během dovolené, který pobaví a nezabolí
Ve dnech volna, pokud je ještě navíc horko, se do cvičení nikomu nechce. Vyberte si ale jeden z následujících čtyř způsobů, jak protáhnout tělo, a zlepší se vám kondice i nálada.
Nemusí se jednat o žádné velké sportovní výkony. Léto je ale dobrý čas, kdy začít s pravidelnou pohybovou aktivitou a vytvořit si tak návyk, díky kterému budete zdravější a spokojenější se svým tělem.
Pro zapojení do diskuzí se musíte přihlásit.
V diskuzi nejsou zatím žádné komentáře.
reklama