Věnujte pozornost svým pocitům a sdělujte je
Pokud se cítíte dobře, máte přirozenou tendenci "nakazit" druhé. Jste sdílnější, otevřenější…
Cítíte-li se mizerně, zraněni či nepochopeni, máte většinou sklon uzavírat se do sebe. Nekomunikovat, nesdílet svou bolest ani s tím, koho se vaše nepříjemné pocity bezprostředně týkají.
Pro vaše štěstí je ovšem důležité, abyste se naučili prožívat i sdílet každou z emocí, ať už se nachází na té, či oné pocitové škále. Dovolte si prožít smutek, připusťte zklamání a pravdivě svěřte své pocity i tomu, o koho jde.
Přijměte fakt, že jakýkoli pocit je v pořádku a stojí za vaši pozornost.
