Máme špatnou životosprávu
Hippokratovo: "Jídlo budiž tvým lékem", platí i pro oči. K jejich dobrému fungování přispívá nemalým dílem strava. Není to jen už "provařená" mrkev, ale mnohé další potraviny s antioxidanty s obsahem vitaminu A, luteinu, aminokyselin atd., jako jsou vejce, mořské ryby, listová zelenina jako špenát nebo kapusta, kukuřice, sója, borůvky, česnek, rajčata, ořechy, semínka, olivový olej a jiné.
Očím také škodí kouření. Podle odborníků má negativní vliv na oční pozadí, sítnici, žlutou skvrnu, oční nerv, čočku, a poškozuje tedy všechny části oka mnohem víc, než kuřáci tuší. Cigarety také významně zrychlují vznik očních chorob, a proto by kuřáci rozhodně neměli zanedbávat preventivní oční prohlídky.
Stejně jako celému organismu, ani očím nesvědčí pobyt v klimatizovaných místnostech. Klimatizace vysušuje sliznice a bývá také příčinou syndromu suchého oka. Nelze-li jinak, mějte pro ruce kapky "umělé slzy", případně se chraňte nedioptrickými brýlemi. "Dopřejte očím co nejvíce přirozeného denního světla," doporučuje primářka DuoVize Lucie Valešová.
