Věnujte si pár soukromých minut
Vstávejte včas, abyste nemuseli spěchat. Deset minut navíc v posteli nic neznamená, ale deset minut navíc po odchodu z ložnice už se počítá. Věnujte si je každé ráno, buďte chvilku jen sami se sebou, vypijte si ranní čaj, teplé kakao, rozhýbejte tělo pár jógovými pozicemi, posaďte se jen tak do křesla, třeba s kočkou na klíně, a jen "buďte". Vnímejte probouzející se den a nalaďte se na něj. Představujte si, jak se vám vše daří a vy se odpoledne v klidu a s úsměvem na tváři vracíte domů.
