Vypnout upozornění, notifikace a zvuk
Pokud je pro vás každé pípnutí telefonu signálem k tomu prozkoumat, kdo vám napsal nebo co se událo na Facebooku nového, bude vaše pozornost neustále roztříštěná. Stanovte si proto čas, během kterého chcete být vyrušován. Někdy pomáhá vypnout si také přístup k internetu nebo rovnou zvuk. Tak získáte čas na to, plně se soustředit na úkol, který leží před vámi.
