Plánujte a nakupujte podle seznamu
Plánujte, co budete jíst po několik následujících dnů. Zkontrolujte vlastní zásoby potravin a napište si seznam toho, co chybí. Podle toho pak nakupujte.
Snažte se kupovat více čerstvých a nebalených potravin, uděláte dobrou službu sobě i planetě. Důležité také je, abyste nenakupovali hladoví.
