Fenykl obecný
Pro podporu redukce váhy je vhodná i tato rostlina. Fenykl má mnohonásobné použití a jedlá je každá jeho část: semena, listy, stonek i cibule. Rostlina je zároveň zeleninou i kořením.
Fenykl obsahuje aromatické silice, 12 důležitých stopových prvků, 14 aminokyselin a další hodnotné látky. Čistí organismus, působí proti nadýmání, snižuje hladinu škodlivého cholesterolu a krevních tuků a podporuje imunitu. Působí zároveň i močopudně a podporuje činnost jater, což je pro hubnutí velice důležité.
V rámci redukční kúry můžete krom čaje vyzkoušet i odvar z čerstvé natě. Vložte 20-30 gramů pokrájené natě do půl litru studené vody, přiveďte k varu a asi 15 minut povařte. Nechte vystydnout a pijte 1 sklenici po obědě a 1 po večeři.
