Kopřiva dvoudomá
Kopřiva je bylinka, která obecně spíše obtěžuje a do upravené zahrady zdánlivě nepatří. Přitom jde o rostlinu hojně využívanou v lidovém léčitelství. Největší účinnost mají listy sbírané od počátku jara do konce května. Bylinku lze užívat samostatně anebo přidávat do nejrůznějších bylinných směsí.
Kopřiva obsahuje celou řadu minerálů (za zmínku jistě stojí hořčík), dále aminokyseliny, karotenoidy, flavonoidy, třísloviny, aminy (včetně serotoninu), vitaminy B2, K a nezanedbatelné množství vitaminu C. Krom toho jsou v ní uloženy glukokininy (látky svým účinkem podobné inzulinu).
Bylina působí příznivě na činnost trávicího ústrojí, urychluje metabolismus (což je ideální při snaze zhubnout), je močopudná, pozitivně působí na krevní oběh a hladinu cukru v krvi. Vhodná je tedy nejenom při redukci.
