7. ZADRŽOVÁNÍ VODY A OTOKY
Způsobují je jídla s vysokým obsahem soli, sodíku nebo cukru. K nejhorším reprezentantům patří olivy, nakládaná zelenina, sojová omáčka, hotové polévky, slanina, párky, slané oříšky, chipsy a uzené ryby. Dále sem patří alkohol, cukr, čokoláda a větší množství kofeinu.
Foto:
Isifa/Thinkstock
