5. NADÝMÁNÍ
Obecně se jedná o potraviny s vysokým podílem uhlovodanů. Dále jde o potraviny s obsahem rafinózy (fazole, kapusta, šproty, brokolice, chřest, celozrnné výrobky), laktózy (mléko, sýry, zmrzlina, chléb, cereálie, salátové zálivky), fruktózy (cibulem artyčoky, hrušky, mouka), sorbitol (jablka, hrušky, švestky), škroby (brambory, nudle - rýže nikoliv!) a ovesné výrobky.
Foto:
Isifa/Thinkstock
