Zapomeňte na pitný režim
Pokud vypijete spoustu vody a čajů (o kávě nemluvě, ta nejen dráždí mozek, ale také dehydruje), nemůžete se divit, že vás každou chvíli probudí signál z močového měchýře. Většinu nápojů vypijte přes den, večer si dejte třeba jen zklidňující čaj z meduňky .
Foto:
Isifa/Thinkstock
