Mandle
Hrst mandlí dokáže odstranit z imunitního systému stopy stresu. Doporučovaná čtvrtka šálku poskytne našemu tělu 50 % denní potřebné dávky vitamínu E , který nastartuje obranyschopnost.
Nalezneme v nich i riboflavin a niacin - vitamíny skupiny B.
Foto:
Profimedia.cz
