Lesní plody
Borůvky, maliny, ostružiny a jahody jsou významným zdrojem vitaminu C. Tyto plody jsou v kontextu veškeré zeleniny a ovoce jedním z nejmocnějších antioxidantů. Snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, rakoviny a také působí proti zánětům v těle.
