Na těchto pět surovin pozor při hubnutí

1/5 Prohlédnout znovu Zavřít galerii
Pozor na banány a hroznové víno
Ovoce obsahuje řadu pozitivních látek jako je vláknina, mnoho vitamínů a minerálů, ale kromě toho i jednoduché cukry, zejména fruktózu. Čím více má ovoce fruktózy, tím vyšší má glykemický index, který hubnutí neprospívá. „Proto věnujte, pokud jste ve fázi redukce, pozornost zejména banánům, hroznovému vínu či datlím a raději toto ovoce vynechejte,“ upozorňuje Alena Přídová, hlavní výživová poradkyně Naturehouse.
Foto: ISIFA/ Thinstock

Další zajímavé články

Jak se správně pohádat s partnerem Jak se správně pohádat s partnerem
Módní policie: Při Zlatých glóbech se odhalovaly dekolty i překvapovalo v Praze Módní policie: Při Zlatých glóbech se odhalovaly dekolty i překvapovalo v Praze
Výjimečný životní moment oslavuje Mezinárodní den zásnub. Komu se nepovedly? Výjimečný životní moment oslavuje Mezinárodní den zásnub. Komu se nepovedly?
Zapomenutá Vejmělková, talentovaná Kameníková i sexy diva Kerekes. Kdo slaví v březnu Zapomenutá Vejmělková, talentovaná Kameníková i sexy diva Kerekes. Kdo slaví v březnu
Ohromné rozměry baculky jsou pryč, Wilsonové se splnilo životní přání. Dnes slaví 41 Ohromné rozměry baculky jsou pryč, Wilsonové se splnilo životní přání. Dnes slaví 41
Karetní výklad na březen: Lvům prospěje pohyb, Pannám trocha zdravého sobectví Karetní výklad na březen: Lvům prospěje pohyb, Pannám trocha zdravého sobectví
  • Pozor na banány a hroznové víno
  • Bedýnka zeleniny. I tak vypadá společenská odpovědnost
  • Luštěniny
  • Recept - Džem z hrušek a manga
  • Pečivo
reklama
 
dále doporučuje
Jídlo, sladkosti, útěcha Kolik kilo jablek Češi sní a které sladkosti máme nejraději? Zkuste si náš kvíz
Zdraví
titanic, zena Průzkum ukázal nejinspirativnější filmové milostné scény. Lidé je v lockdownu zkouší
Vztahy