Je snídaně nejdůležitějším jídlem dne?
I když je podle Spectora teoreticky správné, že snídaně nastartuje tělesný metabolismus, zdaleka nedokáže mít stejné důsledky pro snížení tělesné hmotnosti, jaké mají nezkonzumované kalorie z vynechané snídaně. A i když mohou lidé bez snídaně jíst větší obědy a mírně omezují fyzickou aktivitu, neznamená to, že se budou přejídat.
