Hubne se díky cvičení?
Tvrzení, že se cvičením hubne, je podle bestsellerového autora další mýtus. Snižování hmotnosti patří mezi těch několik málo věcí, s nimiž cvičení podle Spectora nepomáhá. Většina z nás musí především jíst méně a lépe si vybírat potraviny tak, aby byly kompatibilní s naším metabolismem a střevními mikroby. "Vždy se najdou výjimky a všichni jsme geneticky a mikrobiálně jedineční," píše Spector.
