Trend pro rok 2021 bude zdravý životní styl
Podle nutriční specialistky a fitness trenérky Iris Ledvina se zdravý životní styl stane novým standardem pro rok 2021. "Je důležité, abychom navzdory nejrůznějším opatřením a okolnostem dovedli naslouchat potřebám svého organismu a denně udělali něco pozitivního pro své tělo i ducha - šli na čerstvý vzduch, otužovali se, protáhli se nebo si připravili výživné jídlo," říká.
Jakkoliv je tato pandemie negativní, podle Ledvina nám velmi zřetelně poukázala na to, jak důležitou roli hraje v případné nákaze, ale i v průběhu onemocnění právě zdravý životní styl. Přijetím tohoto faktu bychom měli přijmout zodpovědnost za své zdraví a aktivně jej budovat.
