"Na některých strojích se účastnici proměny povedlo od začátku zvýšit zátěž na paže zhruba o 2,5 kg, na stehna a hýždě posiluje se zátěží větší až o 20 kg oproti začátku," popisuje trenérka Irena Finková z fitness pro ženy v 30 minutách Contours.
Foto:
Žena
