Duše na prvním místě
Stres, obrovské nároky, pocit vyhoření a neustálá úzkost se podepisují na tom, že hlavním wellness trendem roku 2020 je péče o duši. Nemusíte být hollywoodská celebrita, abyste se zapsali na hodinu meditace prostřednictvím hry na tibetské mísy nebo lekci, která vás naučí vědomě používat svůj dech. Mindfulness a jóga zůstanou mezi oblíbenými kratochvílemi, které lze praktikovat i během přestávky na oběd.
