TEPLÉ MLÉKO
Není to jen pověra. V mléku je tryptofan, aminokyselina, která má mírně sedativní účinek, a vápník, který našemu mozku pomáhá tryptofan dobře využít. Kromě toho je tu psychologický efekt - teplé mléko nám připomíná dětství a už tím nás uklidňuje.
Foto:
Profimedia.cz
