Lněné semínko a olej - Čerstvě rozdrcená lněná semena a 'panenský' lněný olej také obsahují protizánětlivě působící omega 3 mastné kyseliny. Pozor, používejte ho výhradně do studené kuchyně. Stejné složky obsahují také čerstvé vlašské ořechy a olej z vlašských ořechů.
Foto:
Isifa/Thinkstock
