Sója - Obsahuje skupinu isoflavonů a rostlinný hormon se silnými protizánětlivými účinky. Pomáhá tím snížit riziko osteoartrózy a dalších nemocí kloubů. Pacienti s osteoartritidou, kteří konzumovali 40 g sójového proteinu denně po dobu tří měsíců, vykázali zlepšení nemoci o celých třicet procent.
Foto:
Profimedia.cz
