Cvičte
Pokud sedíte několik hodin u počítače, mohou být vaše krční a šíjové svaly ztuhlé , což může způsobovat bolesti hlavy. Zkuste proto jednoduché cvičení na uvolnění: položte si dlaň na čelo a lehkou silou tlačte čelo proti dlani. Dobře působí také protahování páteře a končetin .
Foto:
Isifa/Thinkstock
