Zapomínáte a nesoustředíte se
Krátká doba spánku je prokazatelně odpovědná za celý balík kognitivních potíží (problémů s vnímáním): od obtížného soustředění přes horší udržení pozornosti , zmatenost, zpomalené reakce až po zapomnětlivost a sníženou schopnost chápání . Tyto důsledky vědci prokázali v desítkách různých studií.
Foto:
Profimedia.cz
