Tloustnete
Nedostatek spánku jako spouštěč obezity byl zdokumentován studiemi na velkých skupinách obyvatelstva. Vyvolává totiž poruchy metabolismu glukózy, změny v řízení přijímání potravy a snížení výdeje energie . Když nic jiného, tak čím déle jste vzhůru, tím větší množství jídla za den sníte.
Foto:
Thinkstock
