Česnek
Pokud cítíte, že na vás jde nachlazení, okamžitě nasaďte česnek. Je to silný antioxidant, který efektivně bojuje proti bakteriím a virům. Jedná se o takové přírodní antibiotikum. Snězte jeden stroužek česneku každé tři až čtyři hodiny. Můžete ho natřít na toast a pokapat trochou olivového oleje nebo klidně medu, pokud na syrový česnek nemáte zrovna žaludek.
