Každý večer se pochvalte
- Možná vám to připadá trochu nesmyslné, ale chválit se je třeba.
- Pochvala je vždy milá a pravděpodobně jste zvyklí, že vás - tu a tam - pochválí někdo z vašeho okolí. Ale co vy sami? Chválíte se také?
- Každý večer před spaním si v hlavě zopakujte, co se vám za den podařilo, nikoli naopak! Mějte z každého splněného úkolu radost a vědomě se za to pochvalte.
