5. ... ale málo vody
Jedna ze základních pouček zní: Voda spaluje! Pokud je tělo dehydrované, metabolismus se významně zpomaluje, takže se zastaví také úbytek na váze. Vypijte sklenici vody ke každému, i malému jídlu. Urychlíte spalování a navíc prospějete svým trávícím procesům a bude vám lépe!
Foto:
Profimedia.cz
