PRO LEPŠÍ HLAVU
Americká Národní rada pro vyšší věk uvádí ve vědecké studii, že 45minutová procházka rychlostí 5 km/h zlepšuje lidem nad 60 let věku výrazně duševní schopnosti. Nejde jen o zvýšení přísunu kyslíku do mozku, co na této terapii funguje, ale pohyb rovněž pomáhá propojovat nervové synapse.
Foto:
Profimedia.cz
