Samoléčba vám ušetří spoustu času. Jak k ní správně přistupovat?
Věděli jste, že vaše místní lékárna nabízí praktická řešení vašich lehčích zdravotních neduhů? Ať už se potýkáte se sezónním nachlazením nebo drobnými šrámy, často není třeba vyhledávat pomoc doktorů a trávit hodiny v čekárnách. Lékárny nabízejí odborné rady, jak těmto obtížím předejít či je elegantně vyřešit, což ušetří váš čas.
Každý rok se samoléčbou dokáže vyřešit až 24 milionů lehkých případů, i přesto 15 % všech konzultací u lékaře je stále nadbytečných a dalo by se je vyřešit návštěvou lékárny, která je často doslova za rohem. S tímto vědomím se lékárny mění v první kontaktní místo pro řešení zdravotních potíží. Jste nachlazení? Nejistota ohledně interakce léků? Vaši lékárníci jsou připraveni pomoci nejen s výběrem vhodných přípravků, ale také vám poradí, jak pečovat o své zdraví a předcházet potížím.
Preventivní přístup ke zdraví je zásadní. Zdravý životní styl, vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita jsou klíčem. Během období, kdy jsme více náchylní k nemocem, byste měli také posilovat imunitu vhodně zvolenými doplňky. A pokud už onemocníte, nečekejte a začněte s léčbou co nejdříve. Tím můžete zabránit zhoršení stavu a urychlit své uzdravení.
Čerpejte důvěryhodné informace
Nezapomínejte také na důležitost čtení příbalových letáků. Často se k nim stavíme povrchně, ale obsahují klíčové informace pro bezpečné a účinné užívání léků. Tomáš Sedláček ze Sdružení výrobců volně prodejných léčivých přípravků upozorňuje: "Není vhodné hledat informace kdekoliv na internetu a kliknout na první odkaz. Spolehlivé informace lze vždy získat u výrobce nebo na webových stránkách Státního ústavu pro kontrolu léčiv (SÚKL). Jako zdravotnický průmysl poskytujeme spotřebitelům velmi kvalitní a důvěryhodné přípravky založené na vědeckých poznatcích a inovacích, které jsou dostupné bez receptu." Vedle příbalového letáku výrobci léčiv většinou poskytují pokyny k užívání léků na svých webových stránkách.
Pokud jste na vážkách, raději se poraďte s odborníkem v lékárně. A nezapomínejte, že správné skladování a likvidace přípravků jsou stejně důležité, jako jejich správné užívání. Vědomí toho, jak si správně a zodpovědně pomoci, může zlepšit kvalitu vašeho života. Vaše místní lékárna je tu, aby vám v tom pomohla.
Základem úspěšné samoléčby je dobře znát základní pravidla. Experti společně s místopředsedou Výboru pro zdravotnictví Petrem Fifkou formulovali pět zlatých pravidlech samoléčby:
- Se samoléčbou drobných onemocnění začněte včas, nečekejte, až se příznaky zhorší.
- Poraďte se s lékárníkem o výběru vhodného léku a způsobu jeho užívání.
- Informace o přípravcích získávejte pouze z důvěryhodných zdrojů (Státní ústav pro kontrolu léčiv, výrobci). Důsledně dodržujte pokyny uvedené v příbalovém letáku nebo od lékárníka.
- S přípravky zacházejte zodpovědně - dodržujte zásady správného skladování a likvidace.
- Pokud potíže přetrvávají delší dobu, kontaktujte svého praktického lékaře.