Když jsem těhotná nebo kojím, nesmím jíst syrové maso a plísňové sýry
"Ano, to stále platí. Při konzumaci syrového nebo nedostatečně tepelně upraveného masa lze onemocnět salmonelózou," potvrzuje Lucie Pecinová. U plísňových sýrů zase hrozí riziko, že v nich bude obsažena listerie. Pozor také na potenciální alergeny, jako jsou mořské plody či jahody. "To platí i při kojení. Když kojíte, můžete jíst prakticky všechno, ovšem po troškách. Nesníte tedy kilo jahod na posezení, ale dáte si jich třeba jen pět a sledujete, zda je vše v pořádku. Obden si můžete zkusit dát pomeranč a zase vyzkoušet, jak miminko bude reagovat. To samé se vztahuje i na nadýmavé potraviny, jako je květák, brokolice, luštěniny… Nedávejte si všechno v jeden den, ale jděte na to postupně. Každému miminku vadí něco jiného. Některému působí potíže, i když si dá kojící maminka jen chleba nebo rohlík," dodává Pecinová.
