Jak správně jíst podle Gabriely Peacock?
Nemusíte být britským aristokratem ani světovou celebritou, abyste dodržovali její zásady zdravého stravování. Obecně doporučuje ideálně pět chodů denně ve formě tří hlavních jídel a dvou svačinek v podobě bílkoviny a vláknitých sacharidů a ovoce a zeleniny. "Ve velké omezování nevěřím," trvá na svém. "Domnívám se, že to lidi akorát stresuje. Nebudu lhát a tvrdit, že můžete pít, jak se vám zachce, ale můžete si vybrat dny, kdy si dáte skleničku vína. Pár čtverečků tmavé čokolády si můžete dopřát denně. A vyberte dny, kdy si k obědu dáte těstoviny, dokud nebudete na své ideální váze, a pak se vrátíte k normálnímu režimu. Udržitelnost je důležitá a přímo napojená na váš pocit spokojenosti."
